Tips esenciales para construir una relación sana

Tips esenciales para construir una relación sana

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Tanto si intentas consolidar una relación romántica recién comenzada como si deseas salvar una relación problemática, estos consejos pueden fortalecer la conexión con tu pareja.

Desarrollar un vínculo saludable.

Todas las relaciones románticas pasan por altibajos y todas requieren trabajo, compromiso y voluntad de adaptarse y cambiar con tu pareja.
Sin importar si tu relación es nueva o si llevan años como pareja, hay estrategias que pueden ayudarte a construir un vínculo saludable.
Incluso si has tenido muchas relaciones fallidas en el pasado o has luchado antes para reavivar las llamas del romance en tu relación actual, puedes encontrar formas de mantenerte conectado, encontrar la plenitud y disfrutar de una felicidad duradera.

¿Qué hace que una relación sea saludable?.
Cada relación tiene su propia singularidad, y las razones para unirse varían de persona a persona.
Tener claridad sobre lo que quieres que sea la relación y el rumbo que debe tomar es parte de lo que la hace saludable.
La clave está en hablar abiertamente y con honestidad con tu pareja.
A pesar de las diferencias, las relaciones saludables suelen compartir algunas cualidades clave.
Aprender estos principios puede ayudarte a mantener una relación significativa, satisfactoria y emocionante, independientemente de los retos o metas en común.

Conservan un fuerte lazo emocional entre ellos.
Cada uno procura que su pareja experimente amor y satisfacción emocional.
Hay una diferencia entre el hecho de ser amado y la sensación de sentirse amado.
Cuando te sientes amado, experimentas aceptación putas y aprecio, como si tu pareja realmente comprendiera tu interior.
Ciertas relaciones se limitan a una convivencia pacífica, pero carecen de una conexión emocional genuina entre los miembros.
Aunque la relación parezca estable externamente, la falta de conexión emocional y participación activa genera distancia entre ambos.

No tienes miedo a expresar puntos de vista opuestos respetuosamente.
Mientras algunos resuelven desacuerdos en silencio, otros lo hacen con mayor intensidad emocional.
En una relación fuerte, el miedo al conflicto no debe estar presente.
Es fundamental que puedas expresar tus preocupaciones sin miedo a castigos y manejar conflictos sin insistir en tener la última palabra.

Mantienes activa tu vida social e intereses externos a la relación.
A pesar de lo que indiquen las novelas de amor, ninguna persona puede ser suficiente para cubrir todas tus necesidades.
Tener expectativas demasiado altas sobre tu pareja puede dañar la relación.
Mantener tu propia identidad y tus conexiones sociales es esencial para enriquecer tu relación romántica.